מהי הדרכת הורים?

הדרכת הורים במשפחות המתמודדות עם הפרעת קשב

הדרכת הורים היא כלי טיפולי שנועד לסייע להורים לילדי ADHD בהתמודדות ולהעניק להם עזרה ותמיכה.

"להיות הורים לילד עם הפרעת קשב זה מאתגר"... עם יד על הלב, כמה פעמים שמעתם את המשפט הזה, הורים יקרים, וחשבתם לעצמכם שעם כל הכבוד לאתגר, הייתם שמחים לו מישהו היה נותן לכם כמה כלים להתמודד איתו.

לא פשוט להיות הורה, באופן כללי, על אחת כמה וכמה כשמדובר בהורות לילד עם הפרעת קשב, שחווה קשיים מסוגים שונים, בכתה, בבית, קשיים רגשיים וקשיים חברתיים. לעתים קרובות, גידולו של ילד בעל הפרעת קשב, לא כל שכן כשמדובר ביותר מילד אחד, כרוך בדאגה, כאב, סערת רגשות ולעתים מלווה בכעס, אכזבה, שחיקה ורגשות נוספים שלא פשוט להכיל. מאחר שלהפרעת קשב ישנו בסיס גנטי, הורים רבים מתמודדים בעצמם עם סימפטומים שונים של ההפרעה, שלא מקלים על חייהם ולעתים מלווים לכך תחושות אשמה על ש"הנחילו" קשיים אלה לילדיהם. על כן,  להיות הורה לילד עם ADHD  מצריך לעתים עזרה ותמיכה.  

הדרכת ההורים יכולה להנתן להורים באופן פרטני או קבוצתי. בהדרכת הורים פרטנית הדגש יהיה על הבנה, הכלה והתמודדות עם הקשיים, תוך שימת דגש אישי לצרכי הילד ומשפחתו. ההדרכה יכולה להנתן ע"י איש המקצוע אשר מטפל בילד או באופן נפרד מהטיפול בו. בנוסף, קיימת אפשרות של הדרכה קבוצתית במסגרת של סדנאות להדרכת הורים. יש הסבורים כי זוהי אחת הדרכים הטובות ביותר ללמוד ולהבין מה משמעותה של הפרעת קשב. ההדרכה במסגרת של סדנה קבוצתית מאפשרת מפגש עם הורים נוספים שמתמודדים עם אותם קשיים, הזדמנות לאוורר רגשות קשים שאולי הצטברו, וכן אפשרות לשיתוף ולתהליכים חברתיים ולימודיים אחרים שמתקיימים בקבוצות.

 

 

מה ניתן לצפות מהשתתפות בסדנה הדרכת הורים?

הדרכת הורים הינה, במידה רבה, המשך או תוספת לטיפול אשר ניתן לילד. מטרתה היא לסייע להורים להבין את הקשיים שמתהווים בבית ואת אלה איתם הילד מתמודד מחוץ לו. לרוב, מדובר בסדרה של 8-12 מפגשים הניתנים על די אנשי מקצוע כמו פסיכולוגים ועובדים סוציאליים שהוכשרו בטיפול בהפרעת קשב. במהלכם תוכלו להכיר ולבחון דרכי התנהגות, טיפים שימושיים, התנסויות בכלים לניהול זמן, אסטרטגיות התנהגות במצבים שונים, יצירת אווירה חיובית ושינויים ועוד.  

הדרכת הורים נחשבת כסוג של טיפול או התערבות טיפולית. ניתן להשתתף בהדרכות הורים במקביל לאבחון ולסוגי טיפול נוספים.

לכן, אם אתם חשים תסכול, מתקשים לעתים להכיל, לא בטוחים כיצד להגיב, או מהם הגבולות שעליכם להציב ואיך לעשות זאת – יש להניח כי בהדרכת הורים תוכלו לקבל מענה, תמיכה וכלים להתמודד עם הרגעים הלא פשוטים שעוברים עליכם.

לכתבות נוספותלחצו כאן
מבדק BRC תרגול קוגניטיבי