איך ניתן לזהות סימנים להפרעת קשב וריכוז

"לא מצליח להתרכז בזה, אני ADHD"

"סליחה, לא הקשבתי, יש לי הפרעת קשב וריכוז"

"אל תכעסו על הילד שלי, הוא היפראקטיבי"

 

ודאי גם אתם שומעים את המשפטים הללו נזרקים לאוויר, לא אחת, בשיחה מקרית. אמנם יש לברך על כך שהשיח הציבורי עוסק ומקבל בהבנה נוכחות של הפרעת קשב וריכוז כחלק מהחיים בעולם המודרני, ואולם חשוב להבחין בין אמירות כלליות לבין אבחנות רפואיות.
רבים נוטים לבלבל או להשתמש בביטויים רפואיים – כמו היפראקטיביות או הפרעת קשב וריכוז – לעתים שלא לצורך. במילים אחרות: לא כל מצב של חוסר ריכוז נגרם בשל הפרעה, לא כל קושי יאובחן כבעיה הדורשת טיפול רפואי או התנהגותי.
אם כן, מה מבדיל בין ילדים, מתבגרים או מבוגרים שמבטאים קשיים "רגילים" לבין מי שהסימנים שלהם מצדיקים אבחון ואולי טיפול? ובכן, אצל בעלי הפרעת קשב וריכוז הסימנים, בדרך כלל, הינם משמעותיים ותכופים ומידת ההפרעה שלהם לשגרת החיים ניכרת.

האם תוכלו לזהות בעצמכם סימנים להפרעת קשב וריכוז?

אמנם ישנם רמזים רבים שיכולים להעיד על כך, וחלקם אף מוגדרים כסימנים קליניים המוכרים בספרות הרפואית, ואולם חשוב מאוד להדגיש כי לא כל מי שיאובחנו כלוקים ב-ADHD ייתמודדו עם אותן בעיות או יציגו את אותה התנהגות.

הנה רשימת הסימנים המוכרים בספרות הרפואית. מדובר ברשימה ארוכה ומפורטת, לכן חשוב להדגיש: נהוג לאבחן הפרעת קשב וריכוז כאשר מתקיימים מספר סימנים, במשך כחצי שנה, לפחות, הן בבית והן בסביבה נוספת, כגון בגן, בבית הספר וכדומה.

ההתייחסות המובאת פה הינה כלפי ילדים, אבל הסימנים יכולים להתאים גם לבני נוער ולמבוגרים:

סימנים הקשורים ליכולת ריכוז:

  • חוסר שימת לב לפרטים
  • ריבוי של טעויות בהכנת שיעורי בית, מטלות לימודיות אחרות או בעבודה
  • קושי להתמקד לאורך זמן במשחק, שיחה, ביצוע מטלות שכלתניות, כמו שיעורי בית, קריאה וכדומה
  • חוסר הקשבה
  • קושי לקבל הנחיות והוראות
  • נטייה להגיב להסחת דעת שאינה קשורה לדבר, שלעתים מקורה במחשבות או בגירויים חיצוניים
  • קושי בהתארגנות, מבחינת זמן, סדרי חשיבות, התמצאות
  • חוסר סדר קיצוני ונטייה לאבד חפצים
  • קושי בניהול הזמן ואי עמידה בלוחות זמנים
  • קושי בביצוע מטלות
  • שכחנות

 

 

 

סימנים הקשורים לנטייה להיפראקטיביות ואימפולסיביות:

  • תנועתיות יתר
  • פעילות יתר
  • תזזיתיות
  • חוסר יכולת לשבת לאורך זמן וצורך לקום מהכיסא
  • אי שקט
  • קולניות ורעשנות
  • דברנות
  • אימפולסיביות במענה לשאלות. למשל, לענות על שאלה לפני שקראת או שמעת אותה עד הסוף
  • התפרצות לדברי אחרים
  • קושי לעמוד בתור או להמתין

מלבד הסימנים שלעיל, ישנן גם התנהגויות שאופייניות לבעלי הפרעת קשב וריכוז, שיכולות להופיע בשלבים שונים של החיים, החל מגילאים צעירים. בהן:

  • התפרצויות כעס הנובעות מתסכול
  • נטייה להתנהגות אגרסיבית, זועמת, אלימה לעתים
  • בכי מרובה
  • לקיחת סיכונים, כמו טיפוס על עץ גבוה, ריצה לכביש וכדומה
  • קושי בהשתלבות חברתית, וכתוצאה מכך, לעתים, בדידות והסתגרות
  • קשיים בבית הספר, לעתים עד כדי נשירה מהלימודים
  • קושי בהתמדה במקום עבודה, גם בקרב בני נוער
  • נטייה לעישון, לשימוש בסמים, לשתיית אלכוהול
  • נטייה למעורבות בפעילויות לא חוקיות
  • מעורבות יתר בתאונות דרכים ואחרות
  • נטייה להיפצע ולהיחבל לעתים קרובות

איתור נכון ומוקדם של הפרעת קשב וטיפול מותאם, הם מהותיים לתמיכה בהתפתחות, הסתגלות והצלחה של המתמודדים.

 

 

 

 

לכתבות נוספותלחצו כאן
מבדק BRC תרגול קוגניטיבי